22 de jan de 2015

Falando um pouquinho de Zumba


Zumba tornou-se a última moda na dança e fitness. Há variações em todos os lugares que atendem a pessoas de qualquer idade. Mesmo os idosos podem começar a desfrutar dos programas e queimar calorias de forma divertida.
Descrevendo Zumba  é um programa para fitness inspirado principalmente pela Dança Latina. Foi criado por um bailarino e coreógrafo de Miami, Alberto "Beto" Perez, juntamente com um casal de empresários nomeados Alberto Perlman e Alberto Aghion. Existem diferentes vídeos ou DVDs de Zumba que podem ser adquiridos através do site e infomerciais. DVDs na casa dos milhões foram vendidos com sucesso em mais de 30 países. Hoje, existem mais de 25.000 instrutores Zumba oficiais em todo o mundo. Ele tem sido destaque em vários meios de comunicação, jornais, programas e revistas.
Eu comecei a dançar zumba em casa mesmo, porém eu pedir 2 kg em um mês, e para mim não foi bom porque já sou magrinha.
No momento não estou praticando devido esse probleminha, mas é muito bom, trabalhar com o corpo e a alma.
Ah! Estava dando uma olhadinha no canal do you tube e encontrei esse vídeo super bacana.
Espero que vocês gostem!

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